분류 전체보기166 어골 칼슘 효능과 부작용 어골 칼슘 효능과 부작용 어골 칼슘은 물고기의 뼈에서 추출한 칼슘인데요. 우선 칼슘은 뼈 건강에 중요한 역할을 하기 때문에 골다공증이나 성장지연에 영향을 줍니다. 우리가 잘 아는 멸치나 우유 등도 칼슘이 많지만 흡수율이 떨어지는데요. 어골 칼슘의 흡수율과 효능, 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 칼슘은 아무리 강조해도 지나치지 않는 영양소 중에 하나인데요. 신체에 존재하는 무기질 중 가장 많은 부분을 차지하기도 하지만 특히 나이를 먹어감에 따라 더 신경 써서 챙겨야 할 영양소이기 때문입니다. 어골 칼슘 효능 알아봅니다. 어골 칼슘 과연 무엇인가? 우선 이름이 참 독특합니다. 하지만 어골이 무슨 뜻인지 눈치채셨을 겁니다. 말 그대로 어골[魚骨]이란 물고기의 뼈를 이야기합니다. 이 어골 칼슘은 생선뼈에 들어있.. 2021. 8. 2. 매실 효능 매실 효능 매실은 열매의 개념보다 가정상비약 같은 개념이 더 강하게 드는 건 저만의 생각인가요? 그만큼 매실은 약성이 강한 열매이기 때문입니다. 특히 속이 더부룩하고 불편할 때 만병통치약처럼 먹는 매실청은 아마 가정마다 하나씩은 있을 겁니다. 이런 매실의 효능을 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 만병통치약이란 느낌이 강해서인지 매실의 이미지는 참 좋습니다. 사실 소화가 안되거나 속이 불편할 때 매실청을 시원하게 한잔 타 마시면 금세 속이 편안해짐을 느끼게 됩니다. 매실의 효능 알아보니다. 연일 폭염이 이어지는데요. 매실은 더위를 심하게 타서 기력이 쇠하거나 식욕부진에 시달리 때 좋습니다. 매실의 원산지는 중국입니다. 3000여 년 전부터 재배했다고 하는데요. 우리 조선들도 1500년 전부터 익히 그 효능을알.. 2021. 8. 1. 팥의 효능 팥의 효능 팥은 아주 친근하게 우리 생활의 먹거리로 자리 잡은 지 오래입니다. 단팥빵이나 팥빙수 같이 팥을 주재료로 하는 식품들도 많은데요. 하지만 팥은 맛뿐만 아이라 다양한 효능을 효능을 지녔다는 사실을 아는 사람은 별로 없을 겁니다. 몸에 좋은 팥의 다양한 효과 자세히 알아보겠습니다. 팥의 쓰임새는 다양합니다. 죽으로 쑤어서 먹기도 하고 떡이나 빵의 고물이나 속으로 사용되기도 하며 팥빙수같이 시원하게도 먹을 수 있습니다. 팥의 열매는 한해살이 풀로 30~50cm까지 성장합니다. 소두, 적두, 적소두라고 불리며 곧추서거나 덩굴성이 입니다. ▶ 만성피로에서 벗어나자 간은 우리의 장기 가운데 피로와 가장 밀접한 연관성이있는 장기입니다. "간 때문이야 ~"라는 광고도 있을 정도지요. 간을 해독하는 데는 망간.. 2021. 7. 31. 기초생활 수급자 자격요건 알아보자 2021년 기초생활 수급자의 자격요건을 알아봅니다. 자격요건을 갖추었을 때 저소득층 소비플러스 자금 지원 같은 혜택을 받을 수가 있습니다. 가구의 소득인정액을 따져보고 기준 이하일 경우에 지급을 받을 수 있으므로 작년과 올해는 대상이 다를 수 있어서 자세히 알아봅니다. ▶기초생활 수급자란? 중위소득이라는 게 있습니다. 전국 총가구의 소득을 순위대로 나열했을 때 정확히 가운데 있는 가구의 소득을 뜻합니다. 기초생활 수급자란 이런 중위소득의 30~50% 이하인 사람을 뜻합니다. 기초생활 수급자의 자격요건이 인정되면 생계, 주거, 교육, 급여의 혜택을 받을 수 있습니다. 생계급여를 정기적으로 현금으로 지급함으써 생계를 꾸준히 이어나갈 수 있도록 합니다. ▶기초생활 수급자 자격요건은? 위에서 언급한 바 있는 기.. 2021. 7. 27. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 42 다음
