전체 글166 수면과 학습능력에 대한 착각 수면과 학습능력에 대한 착각 인간에게 수면이 얼마나 중요한지 황농문 저자는 스스로의 학창시절을 돌아보며 에피소드를 기록합니다. 잠을 줄이고 공부하기보단 충분히 수면을 취하고 건강한 상태에서 훨씬 더 몰입이 잘된다는 사실을 이미 중학교 시절 부터 경험했습니다. 황농문 저자의 몰입중에서 본인의 이야기를 들어봅니다. 내가 중학교 1학년을 마칠 무렵, 우리 집에서는 명문고에 입학하려면 4시간만 자고 공부해야 한다면서 매일 새벽 2시까지 공부하고 아침 6시에 일어나도록 했다. 그렇게 몇 개월이 지나자 4시간만 자면서 공부하는 것이 몸에 배기 시작했다. 괴롭기는 했지만 당시에는 4시간만 자고 공부하는 것이 미덕이라고 생각했기 때문에 남들보다 잠을 적게 자고 공부하는 나 자신이 자랑스러웠고 자부심도 적지 않았다. 일.. 2021. 4. 28. "순간"이 아니라 "오래" 몰입하는 것이 중요하다. "순간"이 아니라 "오래" 몰입하는 것이 중요하다. 몰입은 단거리 경주가 아니라 마라톤처럼 오랜 시간을 유지해야 만족할만한 결과를 얻어낼 수 있다고 합니다. 칙센트미하이의 가르침과 아인슈타인의 몰입은 어떠했는지 황농문 저자의 몰입에서 만나봅니다. 칙센트미하이는 몰입을 쉽게 하기 위해서는 첫째, 목표가 명확해야 하고, 둘째, 일의 난이도가 적절하고 셋째, 결과의 피드백이 빨라야 한다고 했다. 그런데 목표는 명확하지만 난도가 너무 높아서 아무리 생각을 해도 해결이 되지 않아 피드백을 받을 수 없는 경우에는 어떻게 될까? 바로 이런 경우가 몰입하기에 가장 불리한 상황이다. 생각하는 시간은 길어지고 해결책은 오리무중이니, 자꾸만 다른 상념이 비집고 들어와 몰입이 안 되고 집중하기 어려울 것이다. 그런데도 계속 .. 2021. 4. 28. 지구를 방랑하는 천재 수학자, 포 에르되시 지구를 방랑하는 천재 수학자, 포 에르되시 문제 해결에 방해가 된다는 이유로 한 곳에 머무르지 않으며 유명대학의 교수 자리도 마다한 천재 수학자 폴 에르되시 그는 전 세계를 돌아다니며 오직 수학 연구에만 몰입했습니다. 그의 이야기를 황농문 저자의 몰입에서 만나봅니다. 중요한 문제를 적극적으로 찾기 위해서는 한곳에 머물러 있지 않고 돌아다녀야 한다. 이때 가장 큰 걸림돌이 바로 직장이다. 대부분의 직장은 한 곳에 머무를 것을 요구하기 때문에 문제를 찾아다니는 데 방해가 될 수밖에 없다. 이런 문제 때문에 미국 유명 대학의 교수 자리도 마다하고 평생 문제를 찾아다닌 수학자가 있다 "방랑 수학자" "화성에서 온 수학자" 등의 별명을 얻은 헝가리 출신의 전설적이 수학자, 폴 에르되시다. 폴 에르되시는 보통의 수.. 2021. 4. 28. 침대에서도 미적분 생각밖에 없었던 리처드 파인만 침대에서도 미적분 생각밖에 없었던 리처드 파인만 노벨상을 수상한 위대한 과학자 리터드 파인만Richard Feynman 그의 지독했던 몰입을 결국 결혼생활을 파국으로 몰고 갔는데요. 지독히 한 가지에만 몰입했던 리처드 파인만의 에피소드를 황농문 저자의 몰입에서 만나봅니다. 호기심을 전염시기는 물리학 강의로 유명한 리처드 파인만 Richard Feynman에 대해서도 재미있는 에피소드가 많이 있다. 그는 양자역학을 새로이 정립한 공로로 노벨상까지 수상한 위대한 과학자이지만 일상생활에서는 영 서툴렀던 모양이다. 파인만의 전기 [천재]에 의하면 파인만은 첫 번째 아내와 사별한 뒤 메리 루라는 여성과 재혼을 한다. 하지만 그들의 결혼생활은 오래가지 못한다. 사교와 파티를 좋아하는 메리 루와 파인만의 맞지 않는 .. 2021. 4. 28. 먹지도, 자지도 않고 오직 생각만 거듭한 뉴턴 먹지도, 자지도 않고 오직 생각만 거듭한 뉴턴 만유인력을 발견한 천재 과학자 뉴턴은 지독하게 몰입하기로 유명한데요. 식음을 전폐하고 오직 한 가지 생각에만 매달려 문제를 해결하는 깊은 몰입 상태를 유지했다고 합니다. 황농문 저자의 몰입 중에서 뉴턴의 지독했던 몰입에 대한 재미있는 이야기를 옮겨봅니다. 뉴턴은 어떻게 만유인력의 법칙을 발견했느냐는 질문에 "내내 그 생각만 하고 있었으니까"라고 간단하게 대답했다고 한다. 별스러울 것 없이 들리는 이 단순한 대답 속에는 주어진 문제를 해결하는데 필요한 가장 핵심적인 요소가 깃들어 있다. 뉴턴의 답변에서 '생각'은 일반적으로 사람들이 하는 생각과는 의미가 다른, 몰입적인 사고를 뜻한다. 뉴턴의 일생을 다룬 [프린키피아의 천재]라는 책에는 그의 독특한 사색 방법이.. 2021. 4. 28. 세상을 바꾼 천재들의 생각법 세상을 바꾼 천재들의 생각법 이 글은 황농문 교수의 몰입 중에 나오는 이야기입니다. 세상을 바꾼 천재들의 몰입과 생각법이 범인들과 무슨 차이인지를 극명하게 보여줍니다. 과학사에 이름을 남긴 천재들이 라고 해서 특별한 연구법을 갖고 있는 것은 아니다. 그런데 그들의 삶을 되짚어보면 아주 재미난 공통점을 발견할 수 있다. 바로 지극한 몰입이다. 그들은 한 가지 의문에 몰입하고 또 몰입해서 해결책을 찾아냈다. 결국 그들은 몰입을 통해 극한의 집중력을 발휘함으로써 두뇌를 100퍼센트 활용하는 재능을 지닌 사람들이었다. 단언컨대 만약 몰입적인 사고 없이 탁월한 지적 재능만 부여받았다면 그들은 위대한 업적을 이루지 못했을 것이다. 실제로 천재 과학자들의 연구 태도나 방법을 보면 탁월한 지적 재능보다는 주어진 문제를.. 2021. 4. 27. 이전 1 ··· 18 19 20 21 다음
